Plan de entrenamiento TOTAL PACK espalda

49,90

Programa completo de entrenamiento durante 18 semanas que te har?n llevar el f?sico al l?mite? (Recomendado para personas con el objetivo de evolucionar en su progreso desde cualquier etapa hasta competici?n)

No es una simple tabla, tambi?n sabr?s como controlar la intensidad, cadencia en los movimientos y cuando dejar de hacer repeticiones para que no sobreentrenes, cada semana tendr? una intensidad y volumen diferente para que consigas el m?ximo desarrollo muscular.

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